Nasiona słonecznika spożywane z umiarem mogą stać się nie tylko smacznym dodatkiem do podstawowego pożywienia, ale także źródłem uzupełnienia składników odżywczych. Oczyszczone nasiona słonecznika są bogate w kwasy tłuszczowe, które…
Orzechy włoskie mogą stać się niezawodnym pomocnikiem dla osób, które są stale narażone na duże obciążenia. Orzechy zmniejszają zmęczenie i przywracają siły, przywracając aktywność. Aby poprawić samopoczucie, wystarczy zjeść tylko…
Podstawowa wartość odżywcza kawy zależy od tego, gdzie zostały zebrane i jak przechowywane były ziarna, które następnie zostaną zmielone na kawę. Ponadto nie mniej ważne jest palenie ziaren. Podczas palenia…
user